本网讯（王耀眉 石涵潇）随着期末复习周的临近，考试压力也越来越大，为了帮助同学们更好地应对缓解身心压力，减轻心理负担，泛亚电竞在大一各班级中开展了“痛击焦虑，快乐迎考”心理健康主题班会。

本次班会旨在通过一系列互动活动和知识分享，帮助学生识别并管理个人的焦虑情绪，提供实用的方法来缓解考试带来的紧张感。在过去两周时间里，各班心理委员精心策划，准备了内容丰富的PPT和生动有趣的互动环节。

2024级安全工程二班和采矿一班结合焦虑的具体反应和考试应对的状态及方法展开热烈讨论。

2024级资源循环科学与工程一班和应急技术与管理一班为大家做了“焦虑小测试” ，结合当下热点向同学们剖析焦虑的来源并提出应对策略。

2024级矿物加工一班和安工一班则选择“心理团辅”的互动形式。通过丰富有趣的团体游戏，同学们逐渐打开心扉，诉说近期面对考试的焦虑和烦恼，在互动交流中释放了压力，在情景互动中不断学习心理健康知识。

班会的最后，心理委员们还特别强调了保持积极心态的重要性，提醒大家合理安排复习时间，避免过度疲劳，并且给出缓解焦虑的几个小方法，维持身心平衡。同时，也重申了诚信考试的原则，倡导每位同学做诚实守信的文明大学生。

此次班会得到了大家的积极响应和支持，参与者纷纷表示受益匪浅。通过这次活动，不仅增强了同学们的自我认知能力，也为他们营造了一个更加轻松和谐的备考环境，助力他们在期末考试中取得理想的成绩。

学院结合学生特点，不断开展同学们喜闻乐见的活动，牢牢抓住“班会”这一思想教育重要阵地。不断丰富内容、拓展形式、提高育人成效，充分发挥“班会”在大学生心理育人中的独有作用，提高学生心理健康意识，努力营造“关爱心理 呵护成长”的校园氛围。（审核 李佳）